Knæhold

Knæhold

Klinikken har i øjeblikket 3 knæhold:

Tirsdage fra kl. 12.00-13.00:

Træning for patienter med slidgigt eller ledegigt i knæene. Vi træner ud fra pricipperne i GLAD-træning. Der bliver brugt både maskiner og specifikke øvelser.

Onsdage fra kl. 17.30-18.30:

Træning for patienter med menisk eller korsbånds-skader level 1. Nogle træner op før en planlagt operation, og andre har et genoptrænings-forløb efter operation eller en skade.

Der trænes med henblik på øge styrke og stabilitet over knæ og hofte med stigende krav til neurodynamisk kontrol (balance) og eksplosivitet. Der tages hensyn til- og planlægges efter den sportaktivitet du ønsker at vende tilbage til.

Onsdage fra kl. 18.30-19.30:

Træning for patienter med menisk eller korsbånds-skader level 2. Nogle træner op før en planlagt operation, og andre har et genoptrænings-forløb efter operation eller en skade.

Der trænes med henblik på øge styrke og stabilitet over knæ og hofte med stigende krav til neurodynamisk kontrol (balance) og eksplosivitet. Der tages hensyn til- og planlægges efter den sportaktivitet du ønsker at vende tilbage til.

Torsdage kl. 14.00-15.00:

Træning for patienter med slidgigt eller ledegigt i knæene. Vi træner ud fra pricipperne i GLAD-træning. Der bliver brugt både maskiner og specifikke øvelser.

Det er Kathrine Stopa Kristensen som har vores knæhold.